We willen onze Dermolin gebruikers dichter bij elkaar brengen door elke week een tip van jullie uit te lichten. Op donderdag 29 december hebben we gevraagd om tips over psoriasis met elkaar te delen. Vandaag willen we de bruikbare tip van Marijke over psoriasis uitlichten. Marijke geeft als tip over psoriasis om in de zomer een half uurtje per dag in de zon te gaan zitten. Hierdoor nemen haar psoriasis plekken af.
Marijke’s tip bij psoriasis
Marijke is 29 jaar en heeft al tien jaar last van psoriasis. Psoriasis zit bij Marijke in de familie. Haar opa had last van de huidaandoening en haar zus heeft het ook. Nadat haar klachten een jaar of vijf geleden afnamen, heeft ze momenteel weer meer last van gevoelige plekjes. Marijke heeft door de jaren heen al veel manieren geprobeerd om de jeuk te verlichten en de psoriasis plekjes te verminderen. Zo smeert ze bijvoorbeeld haar ellebogen regelmatig in met aloë vera crème, vaseline of cannabis olie en gebruikt ze crèmes die zijn voorgeschreven door de dermatoloog. Helaas hielpen deze manieren maar nauwelijks en vaak ook maar tijdelijk. Wat wel goed helpt voor Marijke is zonlicht. In de zomer of op vakantie gaat Marijke een half uur per dag onbeschermd de zon in. Daarna smeert ze zich wel in met factor 30. Teveel zon is namelijk niet goed. Wanneer je psoriasis hebt kan verbranding van de huid zorgen voor een toename van het aantal plekjes en jeuk.
Zonlicht en psoriasis
Zoals Marijke al aangeeft in haar tip is het zeer aan te raden om met psoriasis in de zon te gaan, zonlicht werkt namelijk ontstekingsremmend. Ga niet direct heel lang in de zon liggen, maar bouw het rustig op. Zorg ervoor dat de huid niet verbrand. Als de huid verbrand is, droogt de huid uit en hierdoor kan de jeuk toenemen. Daarnaast kan verbranding van de huid voor schade zorgen op de lange termijn zoals huidkanker. Zorg daarom dat je jezelf goed beschermt met een factor, of blijf na een tijdje uit de zon. Het is belangrijk om te vermelden dat niet iedereen met psoriasis baat heeft bij zonlicht. Ongeveer vijf procent van de mensen met psoriasis krijgt juist meer last van de huidaandoening door zonlicht. Dit is bijvoorbeeld het geval bij mensen die overgevoelig zijn voor zonlicht en snel last krijgen van zonnenuitslag. Het is belangrijk om na blootstelling aan de zon de huid in te smeren met een crème of zalf zonder medicinale bestandsdelen. De zon droogt de huid uit en een voedende crème of zalf kan zo de huid soepel en gehydrateerd houden.
Bedankt Marijke, voor het delen van jouw advies en voor het delen van jouw verhaal over psoriasis. Hebben jullie nog meer tips over het omgaan met psoriasis? Laat het ons dan weten en vergeet niet om je tip over welke zalf je het liefst gebruikt bij eczeem achter te laten bij de post van gisteren.
Meer interessante artikelen
De dochter van Esther (41) had last van baby eczeem
jan
Faya (29) heeft een donkere huid die extreem droog is in de winter
dec
Emma (25) had hormonale acne en zat ineens onder de puistjes
dec
Denise (42) heeft een gevoelige huid en kreeg maskne: uitslag van een mondkapje
dec