Dermolin | Mauds tip over douchen met een gevoelige huid

We willen onze Dermolin gebruikers dichter bij elkaar brengen door elke week een tip van jullie uit te lichten. Op donderdag 19 januari hebben we gevraagd om tips over douchen met een gevoelige huid of huidaandoening met elkaar te delen. Vandaag willen we de nuttige tip van Maud uitlichten. Maud geeft als tip om na het sporten meteen koel te douchen vanwege de invloed van transpiratie op de huid.

Maud’s tip over douchen met een gevoelige huid

Maud heeft al sinds haar geboorte last van constitutioneel eczeem (atopische eczeem). Ze zat als baby onder de rode uitslag en schilfers, maar groeide hier als kind gelukkig overheen. Ze bleef alleen last houden van een droge huid die schilferde in de winter en van uitslag in de elleboogplooien en knieholtes in de zomer. Constitutioneel eczeem verdwijnt vaak rond of voor de puberjaren. Op twintigjarige leeftijd kwam het bij Maud weer terug.

De eerste maanden waren het ergst en had ze veel last van huiduitslag en jeuk. Met prednison-stootkuren, hormoon- en vette zalven kreeg Maud de eczeem redelijk onder controle. Maar vooral het stoppen met overmatig gebruik van hormoonzalven en de zon hielpen haar huid. De hormoonzalven werkten wel bij haar eczeem maar hadden ook een aantal bijwerking waar Maud zich niet zo prettig bij voelde, zoals het dunner worden van haar huid, waardoor ze toch besloot hiermee te stoppen. Daarbij hielp het Maud, die regelmatig sport, om meteen na het sporten te douchen. Ze probeert haar huid zo weinig mogelijk te belasten door kort te douchen met lauw water en geen zeep of douchegel te gebruiken.

Direct douchen na sporten

In het algemeen is dagelijks douchen niet aan te raden bij de gevoelige huid. Doordat de huidbarrière bij de gevoelige huid beschadigd is, kan de huid bij het douchen verder uitdrogen. Vooral lang en met warm water douchen, is slecht voor de huid. Toch is het bij een gevoelige huid of huidaandoening verstandig om direct na het sporten een korte douche te nemen in verband met transpiratie. Doordat je temperatuur tijdens het sporten stijgt en je meer gaat transpireren, kan de jeuk of huiduitslag verergeren. Vooral opgedroogd zweet kan voor extra jeuk zorgen. Door je huid direct na het sporten af te spoelen, kun je dit beperken. Let er dan wel op dat je niet te warm of te lang doucht. Daarnaast kun je, zoals Maud al aanraadt, het beste een parfumloze doucheolie kiezen omdat deze de huid extra hydrateert. Lees hier meer tips over douchen met een gevoelige huid.

Bedankt Maud, voor het delen van jouw advies over douchen met een gevoelige huid. Hebben jullie nog meer tips over douchen met een gevoelige huid? Laat het ons dan weten en vergeet niet om je tip over jeuk achter te laten bij de post van gisteren.